เปิดประสบการณ์ใหม่! ยืดกล้ามเนื้อด้วยนักกายภาพบำบัดที่ Stretch ME Clinic

สวัสดีทุกคน วันนี้ฝนจะพามาเปิดประสบการณ์ใหม่ในการยืดกล้ามเนื้อด้วยนักกายภาพบำบัด ที่ต้องบอกว่า หลังทำเสร็จว้าวมาก! แต่ก่อนจะไปทำขอแนะนำคลินิกที่ฝนมารับบริการแบบสั้นๆก่อน ว่าเค้าคืออะไร มีโปรแกรมอะไรบ้าง และเหมาะกับใคร

ที่ฝนมาทำในวันนี้คือที่ สเตรช•มี คลินิก (Stretch•me Clinic) สาขา Leisure Space @Central World อยู่ชั้น 2 โซน Dazzle (จุดสังเกตุติดกับ Shop Zara/Mango เดินผ่านทะลุเข้าทาง 2 ร้านนี้ได้เลยค่า หลักๆ เลยเค้าจะเป็นโปรแกรมที่รักษาโดยนักกายภาพบำบัดทั้งหมด ซึ่งการรักษาเนี่ยจะออกแบบมาเพื่อบุคคลโดยเฉพาะเลย เริ่มจากการตรวจประเมิน วิเคราะห์ และวินิจฉัยทางกายภาพ ซึ่งนักกายภาพบำบัดจะเลือกเทคนิคที่เหมาะสมกับอาการของแต่คนว่าคนจะทำโปรแกรมอะไร

บริการของ Stretch•me Clinic จะมีทั้งหมด 3 โปรแกรม โดยทางผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์ร่างกายแต่ละคนและเลือกโปรแกรมรักษาบาบัด ลิ้งค์ข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติม https://stretchme.studio/th/clinic/ โดยการรักษาที่นี่นอกจากจะกดจุดเพื่อคลายกล้ามเนื้อแล้ว เค้าก็ยังมีเทคนิคยืดคลายกล้ามเนื้อในแบบฉบับของสเตรช•มี ร่วมกับการใช้เครื่องมือทางกายภาพบาบัดด้วย เช่น เครื่องเลเซอร์ (High Power Laser) เครื่องอัลตราซาวน์ (Ultrasound) และเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical Stimulation)

อาการที่ฝนเข้ามาปรึกษาก็คือ ปวดที่บริเวณคอ บ่าไหล่ และมีอาการชาที่แขนและมือข้างซ้าย หลังจากประเมินร่างกายแล้วนั้น ฝนก็ได้ทำโปรแรม ซิกเนเจอร์ พลัส เทอราพี (Signature Plus Physical Therapy Program) ใช้เวลาประมาณ 60-75 นาทีค่ะ ในโปรแกรมนี้ก็จะมีการยืดกล้ามเนื้อด้วยมือร่วมกับเครื่องอัลตราซาวน์ (Ultrasound) และเครื่องเลเซอร์ (High Power Laser) ซึ่งแต่ละโปรแกรมก็จะมีการรักษาและราคาที่ต่างกันนะ (อ่านให้จบเพราะเรามีโปรมาฝากด้วย)

เริ่มจากเช็คอุณหภมิและวัดความดันก่อนเลย

กรอกรายละเอียดในการรับบริการให้เรียบร้อยแล้วลุยกันเลย

เรื่องมาตรการความสะอาดและความปลอดภัย COVID-19 ที่นี่ก็จัดเต็มปลอยภัยหายห่วงเลยค่า

• ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ UV Sterilizer Filter Air Purifier เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทาความสะอาดอากาศภายในห้อง
• เพิ่มความถี่ในการทาความสะอาดเฟอร์นิเจอร์และจุดที่สัมผัสบ่อยในพื้นที่ส่วนกลาง อาทิ ที่จับประตู โต๊ะ เก้าอี้ ด้วยน้ายาฆ่าเชื้อทุก 15 นาที
• ติดตั้งเจลแอลกอฮอลล์ล้างมือให้บริการตามจุดต่างๆ ทั่วบริเวณ
• พนักงานทุกคนต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่ปฏิบัติหน้าที่
• กำหนดจุด ‘เข้า’ และ ‘ออก’ ที่ชัดเจน ลูกค้าทุกคนต้องผ่านจุดคัดกรองและวัดอุณหภูมิ
• ใช้ระบบออนไลน์รองรับการจองล่วงหน้าก่อนรับบริการ
• ชำระเงินผ่านระบบอิเล็กทรอนิกส์ (E-Payment) เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสธนบัตร

นักกายภาพบำบัดจะถามถึงอาการปวดก่อนจากเต็ม 10 เรารู้สึกประมาณไหน ของฝนรู้สึกที่ระดับ 6-7 ค่อนไปทางมากแล้วจ้า แต่ว่ายังไม่ได้มีผลเสียกับการใช้ชีวิตมากเท่าไหร่ ยังปวดแบบนอนหลับได้

เริ่มกันที่กดจุดที่เรามีปัญหาหนักที่สุดก่อน ปวดหรือเจ็บตรงไหนบอกให้หมดเลย

หลังจากนั้นก็มาร์คจุดแล้วจะเริ่มใช้เครื่องอัลตราซาวน์ (Ultrasound) กันเลย

ระหว่างที่ทำฝนรู้สึกหน่วงๆที่บ่านิดหน่อย มีร้าวไปด้านหลังบ้าง ซึ่งนักกายภาพจะถามเป็นระยะเลยจ้า

ระหว่างทำถือว่าทนได้ ไม่เจ็บเลย หลังทำคือระดับความปวดลดลงจนงง เห้ย! ดีอ่ะ จากตอนแรกที่ปวดระดับ 6-7 ตอนนี้ลดลงมาที่ระดับ 4-5 แล้วทุกคน

ยังไม่จบจ้า ส่วนต่อไปที่จะทำคือ กดจุดโดยใช้มือต่อกันเลย

ตรงนี้เรียกว่าไม่ใช่การนวด แต่แบบเหมือนโดนขยี้จุดเน้นๆเลย ทำเสร็จโล่งหัวมากค่า

ท่านี้ร้อนผ่าวไปถึงสะโพกเลยจ้า ฟิน!

ยังไม่จบค่ะมาต่อกันที่เครื่องเลเซอร์ (High Power Laser) ตัวนี้จะใช้คลื่นแสงพลังงานสูงกระตุ้นการทำงานของเซลล์และเนื้อเยื่อชั้นลึก เข้าช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว และเห็นผลได้ทันที ก่อนทำก็ต้องใส่แว่นป้องกันแสงกันก่อนนะ

ตรงนี้นักกายภาพบำบัดก็จะถามจุดที่เรารู้สึกเจ็บที่สุดแล้วเริ่มยิงเลยค่ะ ระหว่างทำจะแค่อุ่นๆไม่รู้สึกเจ็บหรือแสบอะไร สบายมาก หลังทำเสร็จก็คืออาการปวดแทบจะไม่เหลือเลยถ้าวัดเป็นระดับตอนนี้คือเหลือแค่ 1-2 เท่านั้นเอง!!!!!

หลังจบโปรแกรมทั้งหมดไปแล้ว ก่อนกลับนักกายภาพบำบัดก็จะมาแนะนำท่าที่เราสามารถกลับไปยืดเส้นได้เองที่บ้านด้วย ตรงนี้ถือว่าดีมากๆ เพราะถ้าเรากลับมาบ้านหรือกลับไปทำงานแล้วยังใช้ชีวิตเหมือนเดิม ก็อาจจะมีความเสี่ยงที่จะกลับมาปวดอีกได้จ้า สำหรับโปรแกรมที่ฝนทำที่คลินิกก็แนะนำให้มา Follow อีกสัก 2-3 ครั้ง และไม่ควรทิ้งไว้นานด้วย ห่างสัก 2-3 อาทิตย์ก็ควรกลับมาซ้ำอีกรอบ

รับสิทธิประโยชน์สะสมคะแนนทุกการใช้จ่ายทุกแบรนด์ในเครือ 25 บาท = 1 คะแนน และมีคะแนน Double!! รออยู่อีกเพียบ